Que noter dans ton journal de rêves : les 6 éléments essentiels ✨
Tu as ton journal de rêves sous la main, un souvenir encore frais… et tu restes devant ta page sans […]
Tu as ton journal de rêves sous la main, un souvenir encore frais… et tu restes devant ta page sans […]
Tu sais que noter tes rêves peut t’aider à mieux t’en souvenir. Mais est-ce que ça vaut vraiment le coup
Cris en pleine nuit, sensation d’étouffement, rêve terrifiant… On met souvent le même mot sur tout ça : « cauchemar
J’ai 15 ans. Je note mes rêves dans un vieux carnet Héraclès rouge. Certains matins, je me réveille avec cette
Tu notes tes rêves depuis quelques semaines, mais tu as l’impression que ça ne mène nulle part ? Ou tu
Tu t’es déjà réveillé·e d’une sieste complètement dans le brouillard, alors que tu espérais te sentir plus en forme ?
Tu as sûrement déjà entendu cette fameuse légende : manger du fromage avant de dormir favoriserait les cauchemars. Mythe ou
Parfois tu te réveilles naturellement, avec une sensation de fraîcheur et d’énergie. D’autres fois, ton réveil sonne et tu émerges
Tu as beau respecter tes 8 heures de sommeil, tu te sens encore fatigué·e au réveil. Tes rêves sont devenus
Il est 2 heures du matin, ton corps est fatigué, mais ton esprit refuse de lâcher prise. Tu te demandes