Observe tes rêves
Pas besoin de savoir par où commencer. Les sections guidées te permettent de noter l’essentiel en quelques minutes : émotions, personnages, lieux, symboles, type de rêve.
Décris tes rêves
La page lignée est ton espace libre. Note tout ce dont tu te souviens, même les détails les plus étranges. Ce sont souvent les plus intéressants.
Explore tes rêves
La page bilan te permet de constater quels types de rêves reviennent le plus souvent dans tes nuits : cauchemars, rêves lucides, récurrents, communs…
Pourquoi tenir un journal de rêves ?
Noter tes rêves, c’est t’offrir un moment rien qu’à toi.
Un rituel matinal qui t’aide à mieux comprendre ce qui se passe en toi.
Les avis de nos client·es
Average rating 5.0 out of 5 stars. Based on 2 reviews.
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Merci 🙏🏼Je traversais une période assez chargée et je dormais mal, donc je me suis dit que ça pouvait être intéressant. Je ne pensais pas que ça allait m’aider autant à comprendre certaines émotions. Par exemple j’ai remarqué que les nuits où je faisais des rêves très agités, ça correspondait souvent à des journées où j’avais accumulé beaucoup de stress. Le fait de les écrire me permet de “sortir ça de ma tête” et ce me fait beaucoup de bien !
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J'adoreJ’ai toujours eu beaucoup de mal avec le journaling classique. Écrire ma journée ou mes pensées, ça ne me venait pas naturellement. Le journal de rêves, c’est la première fois que j’arrive à tenir quelque chose sur la durée. C’est assez ludique. Maintenant j’ai presque envie d’aller me coucher en me demandant ce que je vais rêver cette nuit 😂