Terreur nocturne, cauchemar ou paralysie du sommeil : que t’est-il arrivé ? 🌙
Cris en pleine nuit, sensation d’étouffement, rêve terrifiant… On met souvent le même mot sur tout ça : « cauchemar […]
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Est-ce que l’alimentation influence nos rêves ? 🍽️
Tu as sûrement déjà entendu cette fameuse légende : manger du fromage avant de dormir favoriserait les cauchemars. Mythe ou
5 techniques simples pour faire tes premiers rêves lucides ✨
Je me souviens encore de mon premier rêve lucide. J’étais dans un parc, entouré de monde, quand soudain j’ai réalisé
Les cauchemars : quand tes nuits deviennent agitées 🌊
Tu te réveilles en sursaut à 2 heures du matin, avec le cœur qui bat la chamade et l’impression d’avoir
Comment se souvenir de ses rêves ? 💭
Je suis sûr que tu connais cette sensation : tu te réveilles avec l’impression d’avoir rêvé toute la nuit, mais